Mittwoch, 22. Januar 2025 - 10:00 Uhr

Workshop - Stark durch die kalte Jahreszeit für die Generation 60+.

Ein Workshop für Körper, Geist und Seele. Wir stellen Tipps und Tricks vor wie mit einfachen und kleinen Veränderungen mehr Schwung, Energie und Gelassenheit erreicht wird.
Schwung: Aktivität fördert die Gesundheit und gute Laune. Unser Herz-Kreislauf-System und mehr als 600 Muskeln möchten bewegt werden. Wir zeigen Beispiele wie wir den Alltag mehr in Schwung kommen. Energie: Gesunde, leckere Ernährung im Alltag umsetzen, um den Körper mit der nötigen Energie zu versorgen und nicht zu belasten.
Gelassenheit: Dem Alltag fröhlich und gelassen zu begegnen, dafür gibt es praktische Anregungen.
Leitung: Anja Pauli, Diätassistentin, Ilka Kürsten, Physiotherapeutin, Entspannungspädagogin.
Hinweis: Bitte dicke Socken, bequeme Kleidung und Schuhe für draußen mitbringen.

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Veranstaltungsort: Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen, Vierzehnheiligen 9, 96231 Bad Staffelstein

Karten: Kosten: 80- Euro (inkl. Mittagessen/ Kaffee, kleiner Snack). Anmeldung baldmöglichst, aber bis spätestens zwei Wochen vor dem ausgeschriebenen Kursbeginn unter Tel. 09571/9260 oder Mail info@14hl.de

Veranstalter: Bildungshäuser der Erzdiözese Bamberg