Sonntag, 9. Februar 2025 - 14:00 Uhr

Tagesseminar - Einatmen. Ausatmen. Loslassen. Ein Achtsamkeitstag.

Achtsamkeit zu üben ist ein guter Gegenpol zur allgegenwärtigen Hektik heute. Doch welche Methode passt zu mir? Der Achtsamkeitstag möchte eine Hilfestellung geben, indem er verschiedene Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in Theorie und Praxis vermittelt,
etwa Progressive Muskelentspannung, Gehmeditation und Meditation mit Fokus auf den Atem. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Kurs versteht sich als Einführung.
Leitung: Dr. Gertrud Pechmann, Theologin und Therapeutin.
Hinweis: bitte Notizblock/Stift mitbringen, bequeme Kleidung tragen, evtl. Wollsocken/
Hüttenschuhe mitbringen.

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Veranstaltungsort: Bildungs- und Tagungshäuser Vierzehnheiligen, Vierzehnheiligen 9, 96231 Bad Staffelstein

Karten: Kosten: 60,- Euro (inkl. Kaffee/Kuchen, kleiner Snack). Anmeldung baldmöglichst, aber bis spätestens zwei Wochen vor dem ausgeschriebenen Kursbeginn unter Tel. 09571/9260 oder Mail info@14hl.de

Veranstalter: Bildungshäuser der Erzdiözese Bamberg